2026年9月24日(木) 毎年ご依頼いただく、とても意欲的な利府北部地域包括支援センター様からのご依頼で介護予防教室を開催してきました。
今回は、住宅地の中にある集会所、青山二丁目集会所で、「青山つきいちひろば」での開催でした。
運動のご依頼でしたので、正しい姿勢保持のコツとともに、座った状態とその場で立って行う運動を中心に実施しました。
途中、脳トレや頭と体の動きを連動させる運動も交え、笑いのあるとても和やかな雰囲気での楽しい運動教室でした。
「とてもためになって良かったです」「分かりやすくて良かったです」「継続することが大事だと思いました」「家でもやってみます」「ぜひまた来てほしい」との声が多数あり、とても喜んでいただけました。

[日付]令和8年9月24日(木)
[時間]10:00~11:30
[場所]青山二丁目集会所
[講師]どんぐり整骨院　椎名 亮文氏