2025年6月10日(火) 利府町の地域で活動しているサポーターさん向け研修会として、主に姿勢と運動について実技を織り交ぜてお話をさせていただきました。
参加者が皆様サポーターということでやる気と意欲があり、とても真剣に講習を受けていただきました。自分がやるだけでなく、地域の人たちに教えようというアウトプットを前提として受講されているので、質問も活発にしていただきました。

感想として、
「今日の体操を続けたい」
「参加して良かった」
「筋トレ、骨トレの運動を体験出来て良かった」
「大変参考になりました」
「数回あったら良い」
「皆さんにやってもらうことにします」
「とても楽しく身体を動かして運動が出来た」
「何かの集会にちょっとでも活用したい」
「片足立ち１分から、まず毎日やっていけたら良いと思います」
「サークル活動にも取り入れてみんなでやってみようと思ってます」
「目標を立ててやってみようと思います」
「肩関節モビリティが五十肩予防にとても良いと思います」
「スクワットをぜひ始めたいと思います」
「少しの運動でも身体が軽くなりました」
「骨トレの内容がとてもよかった」
「色々と勉強になりました」
「今日の勉強した体操続けていきたいと思います」
「もう少し動く時間があると良かったです」
「主人にも教えて一緒にやっていきたいと思います」
「無理をせず続けることが大切」
など、大変喜んでいただきました。
地域で活躍するリーダーを育てている利府町の取り組みは、とても素晴らしいと思いました。

[セミナータイトル]
　ウェルネス！人生を豊かにする健康づくり～健康長寿に必要な５大要素
[講師]
　株式会社どんぐり　椎名亮文

各種出張セミナーは、シルバーパートナーズ主催で実施しております。
講座に関するお問い合わせやご依頼は、下記URLよりお気軽にご連絡ください。
https://forms.gle/MxbDuK8aiXwMxQfp9